我因网络赌博被行政拘留十日并罚款500，想咨询

您因网络赌博被行政拘留十日并罚款500元，根据《治安管理处罚法》的相关规定，这一处罚在情节严重时是符合法律规定的。若您认为处罚过重，需考虑是否有减轻情节未被考虑。如您是初犯、有自首或立功表现、积极退赃等，可能有助于减轻处罚。但具体是否减轻，还需由公安机关根据案件具体情况决定。建议您咨询专业律师，了解是否有进一步申诉或减轻处罚的可能。
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从法律角度，确保自己的合法权益不受侵害，您可以：1.了解并遵守法律法规，避免再次触犯；2.对处罚决定有疑问时，及时咨询专业律师，了解自身权利和义务；3.如认为处罚不当，可通过行政复议或行政诉讼途径维护自身权益；4.保留相关证据，如处罚决定书、缴款凭证等，以备不时之需。
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若您积极配合调查并有悔过表现，这可能对您的处罚产生积极影响。具体操作包括：1.主动向公安机关说明情况，配合调查；2.表达悔过之意，承诺不再参与网络赌博；3.如有违法所得，积极退赃。这些行为可能被视为减轻处罚的情节，但具体减轻幅度需由公安机关根据案件情况裁量。